반응형 분류 전체보기24 자기계발서와 심리학의 차이점에 대하여 자기 계발서와 심리학 책이 나란히 있는 모습을 자주 목격했을 것이다. 두 가지 모두 삶을 더 나아지게 만든다는 목표를 가지고 있지만 그 접근 방식과 신뢰성에는 분명한 차이가 있다. 이번 글에서는 자기 계발서와 심리학의 차이점을 깊이 있게 살펴보고, 우리가 정보를 받아들일 때 무엇을 주의해야 하는지 알아보려고 한다.1. 자기계발서에대해 알아보자자기 계발서는 개인의 성공, 행복, 목표달성 등을 돕기 위한 실용적인 조언을 제공한다. "어떻게 하면 부자가 될 것인가?", "성공하는 사람들의 비밀은?", "하루 5분 루틴 만들기" 등과 같은 제목들이 대표적이다. 이러한 책들의 특징은 다음과 같다.● 쉽고 빠르게 읽힌다.● 구체적인 행동 지침을 제시해 준다.● 개인 경험을 바탕으로 쓴 글이 많다.● 동기부여를 목적.. 2025. 4. 27. 발달심리 관점에서 보는 아이의 성격 형성 시기 아이를 키우다 보면 아이의 성격이 언제 어떻게 만들어지는지 궁금해지기 마련이다. 오늘은 발달심리학 관점에서 아이의 성격 형성과정과 그에 영향을 미치는 요소들, 그리고 부모가 어떤 역할을 해야 하는지 알아보려 한다.1. 아이의 성격 형성은 언제 시작될까?아이의 성격은 생각보다 이른 시기부터 서서히 만들어진다. 태아기부터 부모의 감정 상태가 아기에게 영향을 준다는 연구 결과도 있다. 그러나 본격적인 아이의 성격 형성시기는 생후 첫 3년 간이라고 볼 수 있다. 특히 심리학자 에릭 에릭슨은 인간발달을 단계별로 설명하면서 0~1세 시기를 "신뢰 대 불신"의 시기로 설명했다. 이 시기에 아이는 세상이 안전하고 믿을 수 있는 곳인지 아닌지를 경험하게 되며 이 경험은 이후 성격의 기초를 이루게 된다.2. 애착 형성과 .. 2025. 4. 26. 심리학으로 본 SNS 중독과 비교 심리 현대인이라면 하루에도 몇 번씩 스마트폰을 열어 SNS를 확인하곤 한다. 이러한 여러 가지 종류의 SNS는 짧고 자극적인 콘텐츠가 끊임없이 올라오고, 우리는 무의식 중에 스크롤을 멈추지 못한다. 이제 SNS는 단순한 소통의 도구를 넘어서 우리의 감정과 자존감, 행동 습관에 까지 많은 영향을 미치고 있다.이 글에서는 심리학의 시선으로 SNS 중독의 원인과 뇌의 작용, 그리고 타인과의 비교과 자존감에 미치는 영향까지 함께 살펴보고자 한다.1. SNS중독은 왜 생기는가?SNS에 올라오는 좋아요, 댓글, 알림은 단순한 반응이 아니다. 우리 외에서는 그것을 "보상"으로 인식하고, "도파민"이라는 신경전달물질을 분비한다. 도파민은 쾌락과 보상 및 동기부여에 관여하는 뇌의 화학 물질로 도파민이 분비되면 사람들은 기분이.. 2025. 4. 26. 사랑은 어떻게 시작 되는가 연애에 빠지는 심리 처음에는 별 감정이 없었지만 어느 순간 빠져들었다던가 딱 첫눈에 "이 사람이다" 싶은 순간이 있었거나 주변 사람들로부터 자신이 이러한 이야기를 듣는 경우가 있다. 이것이 바로 사랑에 빠지는 순간이라 할 수 있다.사람마다 사랑의 시작은 다르지만 그 안에는 공통된 심리적 메커니즘이 숨어있다. 우리는 애 누군가에게 끌리고, 어떻게 사랑에 빠지게 되는 것일까? 이번 글에서는 연애의 시작을 시미학적으로 풀어보며 애착이론, 호르몬의 작용, 첫인상의 효과 등 과학적 요인들을 살펴보려 한다.1. 첫 만남의 마법 - 첫인상의 심리학연애는 대부분 첫 만남에서 시작된다. 첫인상은 놀라울 정도로 큰 영향을 미친다. 사람은 처음 만난 상대에 대해 단 몇 초 만에 '호감', '신뢰', '매력'을 판단하게 된다. 이를 '첫인상의 .. 2025. 4. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
